Εισαγωγή:
Στον συνεχώς διευρυνόμενο κόσμο της περιποίησης της επιδερμίδας, υπάρχει πάντα κάτι νέο και συναρπαστικό να ανακαλύψετε. Ένα τέτοιο κρυφό διαμάντι είναι το εκχύλισμα γλιστρίδας, το οποίο μπορεί να υπερηφανεύεται για μια πληθώρα αξιοσημείωτων πλεονεκτημάτων για το δέρμα μας. Από την πλούσια βοτανική του ιστορία έως το γεμάτο θρεπτικά συστατικά του, το εκχύλισμα γλιστρίδας έχει τραβήξει την προσοχή τόσο των λάτρεις της περιποίησης της επιδερμίδας όσο και των επαγγελματιών. Σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου, θα εμβαθύνουμε στην προέλευση, τα πιθανά οφέλη για την υγεία και τις επιπτώσεις, και ακόμη και θα σας παρέχουμε μια λίστα με προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν αυτό το εξαιρετικό εκχύλισμα.
Βοτανικά Θαύματα
Η γλιστρίδα είναι ένα πράσινο, φυλλώδες λαχανικό που μπορεί να καταναλωθεί ωμό ή μαγειρεμένο.
Είναι γνωστό επιστημονικά ωςΓλιστρίδα, και λέγεται επίσηςγουρουνόχορτο, χοιρινό χοιρινό, φάτγουιντ και πόλι.
Αυτό το παχύφυτο περιέχει περίπου 93% νερό. Έχει κόκκινους μίσχους και μικρά, πράσινα φύλλα. Έχει ελαφρώς ξινή ή αλμυρή γεύση, παρόμοια με το σπανάκι και το κάρδαμο.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς από τους ίδιους τρόπους όπως το σπανάκι και το μαρούλι, όπως σε σαλάτες ή σάντουιτς.
Η γλιστρίδα αναπτύσσεται σε πολλά μέρη του κόσμου, σε ένα ευρύ φάσμα περιβαλλόντων.
Μπορεί να αναπτυχθεί σε κήπους και ρωγμές πεζοδρομίων, αλλά μπορεί επίσης να προσαρμοστεί σε πιο σκληρές συνθήκες. Αυτό περιλαμβάνει ξηρασία, καθώς και πολύ αλμυρό ή ελλιπές σε θρεπτικά συστατικά έδαφος.
Η γλιστρίδα έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή/εναλλακτική ιατρική.
Είναι επίσης πλούσιο σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Μια μερίδα 100 γραμμαρίων (3,5 oz) περιέχει:
Βιταμίνη Α (από βήτα-καροτίνη): 26% της DV.
Βιταμίνη C: 35% της DV.
Μαγνήσιο: 17% του DV.
Μαγγάνιο: 15% του DV.
Κάλιο: 14% του DV.
Σίδηρος: 11% του DV.
Ασβέστιο: 7% της RDI.
Περιέχει επίσης μικρές ποσότητες βιταμινών Β1, Β2, Β3, φυλλικού οξέος, χαλκού και φωσφόρου.
Λαμβάνετε όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά με μόνο 16 θερμίδες! Αυτό το καθιστά ένα από τα πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα στον πλανήτη, θερμίδες αντί θερμίδων.
Εκχύλισμα γλιστρίδαςΤυπικά λαμβάνεται με εκχύλιση των δραστικών ενώσεων από το φυτό χρησιμοποιώντας διαλύτες όπως νερό, αλκοόλη ή λάδι. Αυτή η διαδικασία εκχύλισης βοηθά στη συγκέντρωση των ευεργετικών συστατικών της γλιστρίδας σε μια πιο ισχυρή μορφή.
Ιστορία Χρήσεις
Στην αρχαιότητα, η γλιστρίδα χρησιμοποιήθηκε για την προστασία από τα κακά πνεύματα. Η γλιστρίδα έχει χρησιμοποιηθεί για ιατρική χρήση για τουλάχιστον 2.000 χρόνια, αλλά χρησιμοποιήθηκε ως τροφή πολύ πριν από αυτήν την περίοδο. Οι παραδοσιακές ιατρικές χρήσεις της γλιστρίδας είναι ευρείες. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν τη γλιστρίδα για τη θεραπεία της δυσεντερίας, των σκουληκιών του εντέρου, των πονοκεφάλων και των στομαχόπονων.
Η γλιστρίδα χρησιμοποιείται επίσης εδώ και χιλιάδες χρόνια στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και αναφέρεται ως το «λαχανικό για μεγάλη διάρκεια ζωής». Τα εναέρια μέρη στεγνώνουν και χρησιμοποιούνται για πυρετό, διάρροια, καρβούνια, έκζεμα και αιματοχεσία. (Zhou 2015)
Άλλες χρήσεις στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική περιλαμβάνουν για διαβήτη, αθηροσκλήρωση, αγγειακή ενδοθηλιακή δυσλειτουργία και ουρολιθίαση. (Sabzghabaee 2014) Η γλιστρίδα χρησιμοποιείται επίσης ως πηγή τροφής σε διάφορες ευρωπαϊκές περιοχές. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Η γλιστρίδα έχει πράγματι μακρά ιστορία τόσο σε μαγειρικές όσο και σε ιατρικές χρήσεις. Σε πολλούς πολιτισμούς, έχει αναγνωριστεί για τις θρεπτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Ακολουθούν ορισμένες πρόσθετες λεπτομέρειες σχετικά με τις ιστορικές χρήσεις της γλιστρίδας:
Μαγειρική χρήση:Η γλιστρίδα καταναλώνεται ως πηγή τροφής για χιλιάδες χρόνια. Έχει ευχάριστη, ελαφρώς ξινή γεύση και τραγανή υφή. Τα φύλλα, οι μίσχοι, ακόμη και τα λουλούδια της γλιστρίδας μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή μαγειρεμένα. Χρησιμοποιείται σε διάφορες γαστρονομικές παραδόσεις, συμπεριλαμβανομένων της μεσογειακής, της Μέσης Ανατολής και της ινδικής κουζίνας. Η γλιστρίδα μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες, σούπες, stir-fries και τουρσιά ή να χρησιμοποιηθεί ως γέμιση σε πίτες και ομελέτες. Εκτιμάται για την υψηλή περιεκτικότητά του σε βασικά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες A, C και E, καθώς και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Φαρμακευτική χρήση:Οι αρχαίοι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν τη γλιστρίδα για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες. Χρησιμοποιήθηκε συνήθως για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων όπως η δυσεντερία, ο στομαχόπονος και τα σκουλήκια του εντέρου. Η γλιστρίδα έχει επίσης χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική εδώ και αιώνες. Θεωρείται ως δροσιστικό και αποτοξινωτικό βότανο, ευεργετικό για καταστάσεις όπως πυρετός, διάρροια, έκζεμα και αιμορροΐδες. Η γλιστρίδα έχει διερευνηθεί για τις πιθανές αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές της ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε ενώσεις όπως φλαβονοειδή, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες, που συμβάλλουν στη φαρμακευτική του αξία.
Συμβολική και πνευματική χρήση:Σε ορισμένους αρχαίους πολιτισμούς, η γλιστρίδα πιστεύεται ότι έχει προστατευτικές ιδιότητες ενάντια στα κακά πνεύματα. Θεωρήθηκε ότι έφερνε καλή τύχη και τύχη. Η γλιστρίδα συχνά περιλαμβανόταν σε τελετουργίες και τελετές ως σύμβολο ευημερίας και μακροζωίας.
Γλιστρίδα – Ένα νόστιμο «ζιζάνιο» που είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά
Η γλιστρίδα θεωρείται συχνά ζιζάνιο λόγω της ικανότητάς της να αναπτύσσεται έντονα σε διάφορα περιβάλλοντα. Ωστόσο, έχει μια θρεπτική γροθιά που το κάνει να αξίζει να το θεωρήσετε ως μια θρεπτική προσθήκη στη διατροφή σας. Εδώ είναι μερικά βασικά θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στη γλιστρίδα:
Αντιοξειδωτικά:
Η γλιστρίδα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Ε και βήτα-καροτίνη. Αυτά τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες και μπορεί να έχουν πιθανά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών.
Η βιταμίνη C είναι ένα απαραίτητο αντιοξειδωτικό που βοηθά στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και προάγει το υγιές δέρμα, τους μύες και τα οστά. Η βιταμίνη Ε, ιδιαίτερα η άλφα-τοκοφερόλη, προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες από οξειδωτική βλάβη.
Η γλιστρίδα είναι μια καλή πηγή βήτα-καροτίνης, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στον οργανισμό. Η βιταμίνη Α είναι γνωστή για το ρόλο της στην προαγωγή της υγείας των ματιών.
Η γλουταθειόνη είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία των κυττάρων από βλάβες. Παίζει ρόλο στην αποτοξίνωση και στη διατήρηση της συνολικής κυτταρικής υγείας.
Η γλιστρίδα περιέχει επίσης μελατονίνη, μια ορμόνη που όχι μόνο βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου, αλλά διαθέτει και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και έχει διάφορα άλλα οφέλη για την υγεία.
Επιπλέον, η γλιστρίδα συνθέτει βεταλαΐνες, έναν τύπο αντιοξειδωτικού που έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει τα σωματίδια LDL από βλάβες. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL και τριγλυκεριδίων είναι παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, επομένως η ικανότητα της γλιστρίδας να μειώνει αυτά τα επίπεδα μπορεί να είναι ευεργετική.
Ορυκτά:
Η γλιστρίδα είναι μια καλή πηγή πολλών μετάλλων, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο και σίδηρος. Αυτά τα μέταλλα είναι απαραίτητα για διάφορες σωματικές λειτουργίες, όπως η υγεία των οστών, η μυϊκή λειτουργία και η διατήρηση υγιών επιπέδων αρτηριακής πίεσης.
Το κάλιο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών, τη σωστή λειτουργία της καρδιάς και τα υγιή επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Η επαρκής πρόσληψη καλίου έχει συσχετιστεί με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακών παθήσεων.
Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πολυάριθμες ενζυμικές αντιδράσεις στο σώμα και είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία των νεύρων και των μυών, τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και τη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος. Έχει επίσης συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2.
Το ασβέστιο είναι γνωστό για το ρόλο του στη διατήρηση γερών οστών και δοντιών, αλλά εμπλέκεται επίσης στη λειτουργία των μυών, τη σηματοδότηση των νεύρων και την πήξη του αίματος.
Ο φώσφορος είναι σημαντικός για το σχηματισμό οστών και δοντιών, καθώς και για την παραγωγή ενέργειας και τη σύνθεση DNA.
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης, η οποία μεταφέρει οξυγόνο στο αίμα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την πρόληψη της σιδηροπενικής αναιμίας.
Αξίζει να αναφέρουμε ότι η περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία της γλιστρίδας μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με παράγοντες όπως οι συνθήκες του εδάφους, η ωριμότητα των φυτών και το περιβάλλον ανάπτυξης. Τα παλαιότερα, πιο ώριμα φυτά γενικά πιστεύεται ότι έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα:
Η γλιστρίδα είναι ένα από τα λίγα φυλλώδη λαχανικά που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ιδιαίτερα άλφα-λινολενικό οξύ (ALA). Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ευεργετικά για την υγεία της καρδιάς και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Η γλιστρίδα είναι μια από τις λίγες φυτικές πηγές που περιέχουν σημαντικές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ιδιαίτερα του άλφα-λινολενικού οξέος (ALA). Το ALA μετατρέπεται από το σώμα μας σε άλλους τύπους ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, όπως το εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και το εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA).
Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση γλιστρίδας μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του ALA στο σώμα και μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η μετατροπή του ALA σε EPA και DHA δεν είναι πολύ αποτελεσματική στο σώμα, επομένως είναι ακόμα ωφέλιμο να καταναλώνουμε άλλες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, όπως τα λιπαρά ψάρια.
Ευεργετικές φυτικές ενώσεις: Η γλιστρίδα περιέχει διάφορες φυτικές ενώσεις όπως φλαβονοειδή, κουμαρίνες και βεταλίνες. Αυτές οι ενώσεις έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στα πιθανά οφέλη για την υγεία της γλιστρίδας.
Τα οφέλη για την υγεία του εκχυλίσματος γλιστρίδας:
Εδώ είναι μερικά από τα πιθανά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με το εκχύλισμα γλιστρίδας:
Συσκευασμένα σε θρεπτικά συστατικά:Το εκχύλισμα γλιστρίδας είναι μια καλή πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, C και Ε, καθώς και μετάλλων όπως το μαγνήσιο, το κάλιο και το ασβέστιο. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά συμβάλλουν στη συνολική υγεία και ευεξία.
Αντιοξειδωτικές ιδιότητες:Το εκχύλισμα γλιστρίδας είναι γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων των φλαβονοειδών και των βεταλαϊνών. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία του σώματος από τις ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και αποτρέποντας την κυτταρική βλάβη.
Αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα:Μελέτες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα γλιστρίδας έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα, η οποία σχετίζεται με διάφορες χρόνιες ασθένειες, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και η αρθρίτιδα.
Υποστήριξη για την υγεία της καρδιάς:Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του εκχυλίσματος γλιστρίδας μπορεί να συμβάλλουν στην καρδιαγγειακή υγεία. Έχει προταθεί ότι το εκχύλισμα γλιστρίδας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος:Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι το εκχύλισμα γλιστρίδας μπορεί να έχει ανοσοτροποποιητικά αποτελέσματα, που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό μπορεί ενδεχομένως να ενισχύσει την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις λοιμώξεις και να βελτιώσει τη συνολική λειτουργία του ανοσοποιητικού.
Οφέλη για την υγεία του δέρματος:Το εκχύλισμα γλιστρίδας είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές και ενυδατικές του ιδιότητες, καθιστώντας το ένα κοινό συστατικό σε προϊόντα περιποίησης δέρματος. Μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το ερεθισμένο δέρμα, να μειώσει την ερυθρότητα και να βελτιώσει τη συνολική υγεία του δέρματος. Το εκχύλισμα γλιστρίδας περιέχει επίσης ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία προάγουν το υγιές δέρμα διατηρώντας την υγρασία και μειώνοντας τη φλεγμονή.
Υποστήριξη διαχείρισης βάρους:Το εκχύλισμα γλιστρίδας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους. Είναι χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση του αισθήματος πληρότητας και στη μείωση της υπερφαγίας. Επιπλέον, ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι το εκχύλισμα γλιστρίδας μπορεί να αναστείλει τα ένζυμα που εμπλέκονται στην παραγωγή λίπους.
Το εκχύλισμα γλιστρίδας είναι ένα κρυμμένο διαμάντι στα πεδία περιποίησης του δέρματος
Ενίσχυση της επούλωσης και καταπραϋντικής ικανότητας του δέρματος:
Μία από τις πιο εντυπωσιακές ιδιότητες του εκχυλίσματος γλιστρίδας έγκειται στην ικανότητά του να θεραπεύει και να καταπραΰνει το δέρμα. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, χάρη στην παρουσία ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, βοηθούν στη μείωση της ερυθρότητας, της φλεγμονής και του ερεθισμού. Το εκχύλισμα γλιστρίδας είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή παθήσεις όπως το έκζεμα και η δερματίτιδα, καθώς μπορεί να προσφέρει άνεση και ανακούφιση.
Ενυδατική και Θρεπτική Δύναμη:
Η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση υγιούς, ελαστικού δέρματος και το εκχύλισμα γλιστρίδας υπερέχει στην παροχή έντονης υγρασίας. Με τις φυσικές ενυδατικές του ιδιότητες, το εκχύλισμα γλιστρίδας κλειδώνει την ενυδάτωση, αποτρέποντας την ξηρότητα και προάγοντας μια σφριγηλή, νεανική επιδερμίδα. Το φυτό περιέχει επίσης απαραίτητες βιταμίνες όπως C και E, οι οποίες θρέφουν το δέρμα, ενισχύουν τον φραγμό του δέρματος και μειώνουν την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
Αντιοξειδωτική προστασία για νεανικό δέρμα:
Στον σύγχρονο κόσμο μας, το δέρμα μας εκτίθεται συνεχώς σε περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση. Οι ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες του εκχυλίσματος γλιστρίδας βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες και την οξειδωτική βλάβη. Αυτά τα οφέλη μεταφράζονται σε μείωση της εμφάνισης των κηλίδων ηλικίας και μια συνολική νεανική λάμψη.
Λάμψη και ομοιόμορφη τόνωση:
Η επίτευξη ενός ομοιόμορφου και λαμπερού τόνου δέρματος είναι μια επιθυμία που μοιράζονται πολλές από εμάς. Ευτυχώς, το εκχύλισμα γλιστρίδας περιέχει φυσικούς λαμπρυντικούς παράγοντες που βοηθούν στο ξεθώριασμα των μαύρων κηλίδων, της υπερμελάγχρωσης και των ουλών ακμής. Η τακτική χρήση προϊόντων με εκχύλισμα γλιστρίδας μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ισορροπημένο, πιο ομοιόμορφο και λαμπερά όμορφο.
Ενίσχυση κολλαγόνου για σφριγηλότητα:
Το κολλαγόνο είναι το κλειδί για τη διατήρηση της σφριγηλής, νεανικής όψης του δέρματος και το εκχύλισμα γλιστρίδας μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου. Τα αμινοξέα που βρίσκονται στο εκχύλισμα γλιστρίδας θρέφουν και ενθαρρύνουν το δέρμα να παράγει περισσότερο κολλαγόνο, με αποτέλεσμα βελτιωμένη ελαστικότητα και σφριγηλό δέρμα. Ενσωματώνοντας εκχύλισμα γλιστρίδας στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, μπορείτε να απολαύσετε μια πιο ανανεωμένη και νεανική εμφάνιση.
Λίστα προϊόντων περιποίησης δέρματος με εκχύλισμα γλιστρίδας
Δρ Μπάρμπαρα Στουρμ:Αυτή η πολυτελής μάρκα περιποίησης δέρματος προσφέρει μια σειρά προϊόντων που περιέχουν εκχύλισμα γλιστρίδας, γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.
Perricone MD:Τα στοχευμένα προϊόντα περιποίησης δέρματος αυτής της μάρκας συχνά περιλαμβάνουν εκχύλισμα γλιστρίδας ως συστατικό γνωστό για τα θρεπτικά και ηρεμιστικά οφέλη του.
SkinCeuticals:Αυτή η μάρκα περιποίησης δέρματος προσφέρει προϊόντα που ενσωματώνουν εκχύλισμα γλιστρίδας, το οποίο βοηθά στην καταπραϋντική και προστασία του δέρματος από τους περιβαλλοντικούς επιβλαβείς παράγοντες.
Lancer Skincare:Αυτή η μάρκα χρησιμοποιεί εκχύλισμα γλιστρίδας στα προϊόντα της για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της, με στόχο να μειώσει την ερυθρότητα και να ηρεμήσει το δέρμα.
Δρ Αλκαΐτης:Αυτή η μάρκα βιολογικής περιποίησης δέρματος περιλαμβάνει εκχύλισμα γλιστρίδας σε ορισμένα από τα προϊόντα της, γνωστό για την ικανότητά του να ενυδατώνει και να αναπλάθει το δέρμα.
Inna Organic:Αυτή η φυσική και βιολογική μάρκα περιποίησης δέρματος ενσωματώνει εκχύλισμα γλιστρίδας στα προϊόντα της, αξιοποιώντας τις καταπραϋντικές και θεραπευτικές ιδιότητές της για το δέρμα.
Λάβετε υπόψη ότι είναι πάντα καλή πρακτική να ελέγχετε τη λίστα συστατικών κάθε συγκεκριμένου προϊόντος, καθώς οι συνθέσεις ενδέχεται να διαφέρουν.
Ποιες είναι οι αρνητικές επιπτώσεις της γλιστρίδας;
Η γλιστρίδα είναι γενικά ασφαλής για κατανάλωση και έχει μια σειρά από πιθανά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές πιθανές αρνητικές επιπτώσεις που πρέπει να γνωρίζετε:
Οξαλικά:Η γλιστρίδα περιέχει οξαλικά, τα οποία είναι φυσικές ενώσεις που βρίσκονται σε πολλά βρώσιμα φυτά. Σε υψηλές ποσότητες, τα οξαλικά μπορούν να συμβάλουν στον σχηματισμό λίθων στα νεφρά σε ευαίσθητα άτομα. Εάν έχετε ιστορικό πέτρες στα νεφρά ή προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα, καλό είναι να μετριάστε την κατανάλωση γλιστρίδας ή να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.
Αλλεργικές αντιδράσεις:Αν και σπάνια, ορισμένα άτομα μπορεί να είναι αλλεργικά στη γλιστρίδα. Οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να εκδηλωθούν ως δερματικά εξανθήματα, κνησμός, πρήξιμο ή δυσκολία στην αναπνοή. Εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε σημάδια αλλεργικής αντίδρασης μετά την κατανάλωση γλιστρίδας, διακόψτε τη χρήση και αναζητήστε ιατρική βοήθεια.
Αλληλεπίδραση με φάρμακα:Η γλιστρίδα μπορεί να έχει ήπιες επιδράσεις αραίωσης του αίματος λόγω της περιεκτικότητάς της σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Εάν παίρνετε φάρμακα για την αραίωση του αίματος (όπως η βαρφαρίνη) ή άλλα φάρμακα που επηρεάζουν την πήξη του αίματος, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης καθώς η γλιστρίδα μπορεί να αλληλεπιδράσει με αυτά τα φάρμακα.
Υπολείμματα φυτοφαρμάκων:Εάν καταναλώνετε γλιστρίδα από μη βιολογικές πηγές ή περιοχές όπου μπορεί να εκτεθεί σε φυτοφάρμακα, υπάρχει πιθανός κίνδυνος υπολειμμάτων φυτοφαρμάκων. Για να ελαχιστοποιηθεί αυτός ο κίνδυνος, συνιστάται η προμήθεια γλιστρίδας από βιολογικούς και αξιόπιστους προμηθευτές.
Μόλυνση:Όπως συμβαίνει με κάθε φρέσκο προϊόν, υπάρχει ένας μικρός κίνδυνος μόλυνσης με βακτήρια ή παράσιτα εάν δεν τηρηθούν τα κατάλληλα μέτρα υγιεινής και ασφάλειας των τροφίμων. Το σχολαστικό πλύσιμο της γλιστρίδας πριν από την κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση αυτού του κινδύνου.
Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτές οι αρνητικές επιπτώσεις είναι σχετικά σπάνιες και η γλιστρίδα θεωρείται γενικά ασφαλής για τα περισσότερα άτομα. Ωστόσο, είναι πάντα συνετό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας ή διατροφολόγο προτού κάνετε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σας, ειδικά εάν έχετε υποκείμενες παθήσεις ή ανησυχίες.
Ποιος δεν πρέπει να παίρνει προϊόντα από εκχύλισμα γλιστρίδας
Ενώ οι γλιστρίδες είναι γενικά ασφαλείς για κατανάλωση, υπάρχουν μερικές ομάδες ατόμων που θα πρέπει να είναι προσεκτικοί ή να αποφεύγουν τη λήψη γλιστρίδας:
Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες:Υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις της γλιστρίδας κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία. Ως προληπτικό μέτρο, συνιστάται σε έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες να συμβουλεύονται τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν συμπεριλάβουν τη γλιστρίδα στη διατροφή τους.
Άτομα με προβλήματα νεφρών ή ουροποιητικού συστήματος:Η γλιστρίδα έχει βρεθεί ότι περιέχει οξαλικά άλατα, τα οποία μπορούν να συμβάλλουν στον σχηματισμό λίθων στα νεφρά σε ευαίσθητα άτομα. Όσοι έχουν ιστορικό πέτρες στα νεφρά ή προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να θέλουν να αποφύγουν την κατανάλωση γλιστρίδας ή να συμβουλευτούν έναν επαγγελματία υγείας πριν το κάνουν.
Αλλεργίες ή ευαισθησίες:Όπως κάθε άλλο τρόφιμο, ορισμένα άτομα μπορεί να είναι αλλεργικά ή ευαίσθητα στη γλιστρίδα. Εάν έχετε γνωστή αλλεργία ή ευαισθησία σε παρόμοια φυτά όπως οι κάκτοι ή το σπανάκι, συνιστάται να είστε προσεκτικοί όταν καταναλώνετε ή χρησιμοποιείτε γλιστρίδα και να συμβουλευτείτε έναν αλλεργιολόγο.
Φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις:Εάν παίρνετε φάρμακα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πιθανές αλληλεπιδράσεις με τη γλιστρίδα. Η γλιστρίδα μπορεί να έχει ήπιες επιδράσεις αραίωσης του αίματος, επομένως τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για την αραίωση του αίματος (όπως η βαρφαρίνη) ή άλλα φάρμακα που επηρεάζουν την πήξη του αίματος θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν καταναλώσουν γλιστρίδα ή χρησιμοποιήσουν συμπληρώματα γλιστρίδας.
Χειρουργική:Λόγω των πιθανών επιδράσεών της στην αραίωση του αίματος, τα άτομα που έχουν προγραμματιστεί για χειρουργική επέμβαση θα πρέπει να αποφεύγουν τη γλιστρίδα τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από τη διαδικασία για να μετριάσουν τον κίνδυνο αιμορραγικών επιπλοκών. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τυχόν φυτικά συμπληρώματα ή διατροφικές αλλαγές πριν υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση.
Προμηθευτής Χονδρικής Γλιστρίδας - BIOWAY ORGANIC, Από το 2009
Bioway Organicείναι προμηθευτής χονδρικής εκχυλίσματος γλιστρίδας. Δραστηριοποιούνται από το 2009 και προσφέρουν προϊόντα από εκχύλισμα γλιστρίδας για αγορά σε μεγάλες ποσότητες. Μπορείτε να επικοινωνήσετε απευθείας μαζί τους για να ρωτήσετε σχετικά με τις τιμές, τις ελάχιστες ποσότητες παραγγελιών και τυχόν πρόσθετες πληροφορίες που μπορεί να χρειαστείτε σχετικά με τα προϊόντα εκχύλισμα γλιστρίδας.
Σύναψη:
Το εκχύλισμα γλιστρίδας είναι αναμφίβολα ένα βοτανικό διαμάντι που προσφέρει πολυάριθμα οφέλη για το δέρμα. Από τις θεραπευτικές και καταπραϋντικές του ιδιότητες μέχρι την ικανότητά του να ενισχύει την ενυδάτωση, την προστασία, τη λάμψη και την παραγωγή κολλαγόνου, το εκχύλισμα γλιστρίδας έχει πολλά να προσφέρει. Η συμπερίληψη προϊόντων με εκχύλισμα γλιστρίδας στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί να μεταμορφώσει το δέρμα σας, βοηθώντας σας να αποκτήσετε μια υγιή, λαμπερή και νεανική επιδερμίδα. Λοιπόν, γιατί να περιμένετε; Ανακαλύψτε τα εκπληκτικά οφέλη του εκχυλίσματος γλιστρίδας για το δέρμα και ξεκλειδώστε τα θαύματα αυτού του εξαιρετικού βοτανικού συστατικού για τον εαυτό σας. Το δέρμα σας θα σας ευγνωμονεί για αυτό.
Επικοινωνήστε μαζί μας:
Grace HU (Υπεύθυνος μάρκετινγκ)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO/Boss)ceo@biowaycn.com
Δικτυακός τόπος:www.biowaynutrition.com
Ώρα δημοσίευσης: Νοε-02-2023
