Διακλαδισμένη αλυσίδα αμινοξέων BCAAS σκόνη
Το BCAAS αντιπροσωπεύει αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας, τα οποία είναι μια ομάδα τριών βασικών αμινοξέων - λευκίνης, ισολευκίνης και βαλίνης. Η σκόνη BCAA είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει αυτά τα τρία αμινοξέα σε συμπυκνωμένη μορφή. Τα BCAAs είναι σημαντικά δομικά στοιχεία για πρωτεΐνες στο σώμα και διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στην ανάπτυξη και την επισκευή των μυών. Επίσης, βοηθούν στη μείωση της κατάρρευσης των μυών κατά τη διάρκεια της άσκησης και μπορεί να βελτιώσει την απόδοση της άσκησης όταν λαμβάνεται πριν ή κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Η σκόνη BCAA χρησιμοποιείται συνήθως από αθλητές, bodybuilders και λάτρεις της φυσικής κατάστασης για την ενίσχυση της ανάκτησης των μυών και την προώθηση της ανάπτυξης των μυών. Μπορεί να προστεθεί σε ποτά ή να ληφθεί ως κάψουλα ή δισκίο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ τα συμπληρώματα BCAA μπορούν να έχουν οφέλη, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως αντικατάσταση για μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή.
| Όνομα προϊόντος | BCAAS σκόνη |
| Άλλα Όνομα | Διακλαδισμένη αλυσίδα αμινοξέος |
| Προσβολή | λευκή σκόνη |
| Spec. | 2: 1: 1, 4: 1: 1 |
| Καθαρότητα | 99% |
| CAS Αρ. | 61-90-5 |
| Ράφι | 2 χρόνια, κρατήστε το φως του ήλιου, κρατήστε ξηρό |
| Είδος | Προσδιορισμός | Αποτέλεσμα |
| Περιεχόμενο της λευκίνης | 46,0%~ 54,0% | 48,9% |
| Περιεχόμενο της βαλίνης | 22,0%~ 27,0% | 25,1% |
| Περιεχόμενο της ισολευκίνης | 22,0%~ 27,0% | 23,2% |
| Χύδην πυκνότητα | 0,20g/ml ~ 0,60g/ml | 0,31G/mL |
| Βαριά μέταλλα | <10ppm | Συμμορφώ |
| Αρσενικό (AS203) | <1 ppm | Συμμορφώ |
| Μολύβδου (PB) | <0,5 ppm | Συμμορφώ |
| Απώλεια στην ξήρανση | <1,0% | 0,05% |
| Υπολείμματα κατά την ανάφλεξη | <0,40% | 0,06% |
| Συνολικός αριθμός πινακίδων | ≤1000CFU/g | Συμμορφώ |
| Ζύμη και καλούπια | ≤100cfu/g | Συμμορφώ |
| E.coli | Απών | Όχι ανιχνευμένος |
| Σαλμονέλα | Απών | Όχι ανιχνευμένος |
| Staphylococcus aureus | Απών | Όχι ανιχνευμένος |
Ακολουθούν μερικά κοινά χαρακτηριστικά των προϊόντων σκόνης BCAA: 1. Ορισμένες σκόνες BCAA περιέχουν υψηλότερη ποσότητα λευκίνου, καθώς είναι το πιο αναβολικό αμινοξύ και μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μυών.
2. Σύνθεση & γεύση: Οι σκόνες BCAA μπορούν να έρθουν σε μια αρωματισμένη ή άκαμπτη μορφή. Ορισμένες σκόνες έχουν πρόσθετα συστατικά που προστίθενται για να βελτιώσουν την απορρόφηση, να ενισχύσουν τη γεύση ή να προσθέσουν διατροφική αξία.
3. Μη-ΓΤΟ & χωρίς γλουτένη: Πολλά συμπληρώματα BCAA επισημαίνονται μη γενετικά τροποποιημένα και χωρίς γλουτένη, κατάλληλα για άτομα που έχουν ευαισθησίες τροφίμων.
4. Εργαστήριο και πιστοποιημένες: Οι αξιόπιστες μάρκες δοκιμάζουν τα συμπληρώματα BCAA σε εργαστήρια τρίτων και πιστοποιούνται για ποιότητα και καθαρότητα.
5. Συσκευασία & μερίδες: Τα περισσότερα συμπληρώματα σκόνης BCAA έρχονται σε δοχείο ή θήκη με σέσουλα και οδηγίες σχετικά με το συνιστώμενο μέγεθος εξυπηρέτησης. Ο αριθμός των μερίδων ανά δοχείο ποικίλλει επίσης.
1. Ανάπτυξη μνημείων: Η λευκίνη, ένα από τα BCAAs, σηματοδοτεί το σώμα για να χτίσει μυς. Η λήψη BCAAs πριν ή κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της ανάπτυξης και της διατήρησης της μυϊκής μάζας.
2. Η απόδοση της άσκησης: Η συμπλήρωση με BCAAS μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της αντοχής κατά τη διάρκεια της άσκησης μειώνοντας την κόπωση και τη διατήρηση του γλυκογόνου στους μυς.
3. Μειωμένη μυϊκή πόνος: Οι BCAAs μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των μυϊκών βλάβης και της πόνο που προκαλούνται από την άσκηση, βοηθώντας σας να ανακτήσετε ταχύτερα μεταξύ των προπονήσεων.
4. Μειωμένη σπατάλη μυών: Κατά τη διάρκεια ενός ελλείμματος θερμίδων ή νηστείας, το σώμα μπορεί να σπάσει τον μυϊκό ιστό για χρήση ως καύσιμο. Το BCAAS μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων.
5. Βελτιωμένη ανοσολογική λειτουργία: Το BCAAS μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ειδικά για τους αθλητές που εκτίθενται σε υψηλότερο κίνδυνο λοιμώξεων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι BCAAs δεν πρέπει να βασίζονται αποκλειστικά στην ανάπτυξη και τις επιδόσεις των μυών. Η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών ουσιών, η σωστή εκπαίδευση και η ανάπαυση είναι επίσης κρίσιμοι παράγοντες.
1. Συμπληρώματα διατροφής SPORTS: Τα BCAAs λαμβάνονται συχνά πριν ή κατά τη διάρκεια της άσκησης για να ενισχύσουν την ανάπτυξη των μυών, να βελτιώσουν τις επιδόσεις και να βοηθήσουν στην ανάκαμψη.
2. Συμπληρώματα απώλειας βάρους: Τα BCAAs συχνά περιλαμβάνονται στα συμπληρώματα απώλειας βάρους επειδή μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας κατά τη διάρκεια του περιορισμού των θερμίδων ή της νηστείας.
3. Συμπληρώματα ανάκτησης Muscle: Το BCAAS μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πόνης των μυών και στην προώθηση της ανάκαμψης μεταξύ των προπονήσεων, καθιστώντας τα δημοφιλή συμπλήρωμα για αθλητές ή για οποιονδήποτε ασκούν τακτικά.
4. Μεσημικές χρήσεις: Οι BCAAs έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ηπατικής νόσου, των τραυματισμών καύσης και άλλων ιατρικών καταστάσεων, καθώς μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της απώλειας μυών σε αυτές τις καταστάσεις.
5. Βιομηχανία τροφίμων και ποτών: Οι BCAAs προστίθενται μερικές φορές σε πρωτεϊνικές ράβδους, ενεργειακά ποτά και άλλα προϊόντα διατροφής ως έναν τρόπο ενίσχυσης της θρεπτικής τους αξίας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι BCAAs θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση για βέλτιστα αποτελέσματα και όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση.
Η σκόνη BCAAS παράγεται τυπικά μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται ζύμωση. Αυτό συνεπάγεται τη χρήση συγκεκριμένων στελεχών βακτηρίων που είναι ικανά να παράγουν υψηλά επίπεδα BCAAs. Πρώτον, τα βακτηρίδια καλλιεργούνται σε ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά μέσο που περιέχει τους πρόδρομους αμινοξέων που απαιτούνται για να κάνουν BCAAs. Στη συνέχεια, καθώς τα βακτήρια αναπτύσσονται και αναπαράγονται, παράγουν μεγάλες ποσότητες BCAAs, οι οποίες συλλέγονται και καθαρίζονται. Τα καθαρισμένα BCAAs στη συνέχεια επεξεργάζονται τυπικά σε σκόνη σε μορφή σε διάφορα βήματα, συμπεριλαμβανομένης της ξήρανσης, της λείανσης και του κοσκινίσματος. Η προκύπτουσα σκόνη μπορεί στη συνέχεια να συσκευαστεί και να πωληθεί ως συμπλήρωμα διατροφής. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ποιότητα και η καθαρότητα της σκόνης BCAA μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη μέθοδο παραγωγής και τον κατασκευαστή, οπότε είναι απαραίτητο να επιλέξετε έναν αξιόπιστο προμηθευτή εάν ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα BCAA.
| Αμινοξέα (τύπος σωματιδίων) Ένα ή περισσότερα μονομερή αμινοξέα → Ανακατέψτε → Εξώθηση → Σφαιρίτισμός → PelleTizing → ξηρό → Πακέτο → Κολύδι → τελικό προϊόν | Αμινοξύ (παρατεταμένη απελευθέρωση) Ένα ή περισσότερα μονομερή αμινοξέα → Ανακατέψτε → Εξώθηση → Σφαιρίτισμός → PelleTizing → στεγνό → Κολύδι Στιγμή φωσφολιπιδίου →Επικάλυψη υγρού κρεβατιού← Παρατεταμένη απελευθέρωση (υλικό παρατεταμένης απελευθέρωσης) → Dry → Κολύλι → Πακέτο → τελικό προϊόν |
Αποθήκευση: Κρατήστε σε δροσερό, ξηρό και καθαρό μέρος, προστατεύστε από την υγρασία και το άμεσο φως.
Χύμα πακέτο: 25kg/τύμπανο.
Χρόνος παράδοσης: 7 ημέρες μετά την παραγγελία σας.
Life Life: 2 χρόνια.
Παρατήρηση: Μπορούν επίσης να επιτευχθούν προσαρμοσμένες προδιαγραφές.
Εξπρές
Κάτω από 100 κιλά, 3-5 ημέρες
Υπηρεσία από πόρτα σε πόρτα Εύκολο να παραλάβει τα αγαθά
Δια θαλάσσης
Πάνω από 300 κιλά, περίπου 30 ημέρες
Απαιτείται επαγγελματικός μεσίτης εκκαθάρισης λιμένων
Αεροπορικώς
100kg-1000kg, 5-7 ημέρες
Απαιτείται επαγγελματικός μεσίτης εκκαθάρισης του αεροδρομίου προς το αεροδρόμιο
Η σκόνη BCAAS πιστοποιείται από πιστοποιητικά ISO, Halal, Kosher και HACCP.
Το BCAAS και η σκόνη πρωτεΐνης εξυπηρετούν διαφορετικούς σκοπούς στο σώμα, οπότε δεν είναι πραγματικά δίκαιο να πούμε ότι το ένα είναι καλύτερο από το άλλο. Η σκόνη πρωτεΐνης, η οποία συνήθως προέρχεται από πηγές ορού γάλακτος, καζεΐνης ή φυτών, είναι μια πλήρης πρωτεΐνη που περιέχει και τα 9 απαραίτητα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για την οικοδόμηση και την επισκευή των μυών. Είναι ένας βολικός και οικονομικά αποδοτικός τρόπος για την αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης πρωτεϊνών, ειδικά για τους ανθρώπους που δυσκολεύονται να ανταποκριθούν στις ανάγκες των πρωτεϊνών τους μέσω ολόκληρων τροφίμων. Από την άλλη πλευρά, τα BCAAs είναι μια ομάδα τριών βασικών αμινοξέων (λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη) που είναι σημαντικά για τη σύνθεση των μυϊκών πρωτεϊνών, τη μείωση της μυϊκής βλάβης και την προαγωγή της ανάκτησης των μυών. Τα BCAAs μπορούν να ληφθούν σε μορφή συμπληρώματος για να ενισχύσουν τις αθλητικές επιδόσεις και να μειώσουν τον πόνο των μυών, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση. Έτσι, ενώ και τα δύο αυτά συμπληρώματα μπορούν να είναι χρήσιμα για τους αθλητές ή τους ανθρώπους που θέλουν να χτίσουν ή να διατηρήσουν τη μυϊκή μάζα, εξυπηρετούν διαφορετικούς σκοπούς και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό για καλύτερα αποτελέσματα.
Ενώ οι BCAA είναι γενικά ασφαλείς και καλά ανεκτές, υπάρχουν ορισμένα δυνητικά μειονεκτήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη: 1. Δεν υπάρχει σημαντική ανάπτυξη των μυών: ενώ οι BCAAs μπορούν να βοηθήσουν στην ανάκαμψη των μυών και να μειώσουν την πόνο των μυών, η έρευνα δεν έχει βρει σημαντικές ενδείξεις ότι μόνο οι BCAAs οδηγούν σε σημαντική ανάπτυξη των μυών. 2. Μπορεί να παρεμβαίνει στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα: Οι BCAAs μπορούν να προκαλέσουν μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, τα οποία μπορεί να είναι ιδιαίτερα προβληματικά για τα άτομα με διαβήτη που είναι ήδη σε φάρμακα που μειώνουν το σάκχαρο του αίματος. 3. Μπορεί να προκαλέσει πεπτικά ζητήματα: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν πεπτική δυσφορία όπως ναυτία ή διάρροια όταν παίρνουν BCAAs, ιδιαίτερα σε υψηλές δόσεις. 4 μπορεί να είναι ακριβό: Το BCAAS μπορεί να είναι πιο ακριβό από άλλες πηγές πρωτεϊνών και ορισμένα συμπληρώματα δεν έχουν πιστοποιηθεί από ρυθμιστικούς φορείς, οπότε ίσως να μην γνωρίζετε τι παίρνετε. 5. Δεν είναι κατάλληλο για άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις: άτομα με ALS, ασθένεια ούρων σιροπιού σφενδάμου ή που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη BCAAs. 6. Μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα: Το BCAAS μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου του Parkinson, οδηγώντας σε ανεπιθύμητες ενέργειες.
Τόσο τα BCAAs (αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας) όσο και η πρωτεΐνη μπορεί να είναι ευεργετικά για την ανάκτηση και την ανάπτυξη των μυών μετά από προπόνηση, αλλά εξυπηρετούν διαφορετικούς σκοπούς. Τα BCAAs είναι ένας τύπος βασικού αμινοξέος που παίζει καθοριστικό ρόλο στη σύνθεση πρωτεϊνών στο σώμα. Λαμβάνοντας BCAAS μετά από μια προπόνηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πόνου των μυών και να προωθήσει την ανάκαμψη των μυών, ειδικά εάν ασκείτε σε κατάσταση νηστείας. Η πρωτεΐνη περιέχει μια ποικιλία βασικών αμινοξέων, συμπεριλαμβανομένων των BCAAs, και μπορεί να βοηθήσει στη στήριξη της ανάπτυξης και της επισκευής των μυών, ειδικά όταν καταναλώνεται μέσα σε 30 λεπτά έως μία ώρα μετά την προπόνηση. Τελικά, αν επιλέγετε να πάρετε BCAAS ή πρωτεΐνες μετά από μια προπόνηση εξαρτάται από τις ατομικές σας ανάγκες και προτιμήσεις. Εάν είστε σύντομοι στο χρόνο σας ή προτιμάτε να αποφύγετε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες αμέσως μετά από μια προπόνηση, το BCAAS μπορεί να είναι μια βολική επιλογή. Ωστόσο, αν ψάχνετε για μια πληρέστερη πηγή αμινοξέων για να υποστηρίξετε την ανάκτηση και την ανάπτυξη των μυών, η πρωτεΐνη μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή.
Ο καλύτερος χρόνος για να πάρετε BCAAS (αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας) είναι γενικά πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από μια προπόνηση. Η λήψη BCAAs πριν ή κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της διάσπασης των μυών κατά τη διάρκεια της έντονης εκπαίδευσης, ενώ τα παίρνετε μετά την άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της ανάκτησης των μυών, στη μείωση της πόνης των μυών και στην προώθηση της ανάπτυξης των μυών. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η χρονική στιγμή της πρόσληψης BCAA μπορεί να εξαρτάται από τους ατομικούς στόχους και τις ανάγκες σας. Για παράδειγμα, εάν προσπαθείτε να χτίσετε μυς, μπορείτε να επωφεληθείτε από τη λήψη BCAAs μετά από μια προπόνηση, ενώ εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, η λήψη BCAAS εκ των προτέρων μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη διάσπαση των μυών και να προωθήσετε την καύση λίπους. Τελικά, είναι καλύτερο να ακολουθήσετε τις οδηγίες σχετικά με το συμπλήρωμα BCAA που λαμβάνετε, καθώς το συνιστώμενο μέγεθος και το χρονισμό μπορεί να ποικίλουν μεταξύ των προϊόντων.
